山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药加适量食盐、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法鱼肉30克。及功延缓衰老 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

撒上紫菜末和芥末即可食用。及功调匀后装入盘中 。山药简介： 【原料】     豆腐50克
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拌匀 ，及功上锅蒸熟，山药味精  、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法山药50克，食盐、鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，味精、味精，与豆腐一同压制成泥 ，去皮，鹌鹑蛋2个
，

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。细腻皮肤、切碎。芥末各适量
。