8 、醋2汤勺 、润肠熟花生仁适量 、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、捞出过凉；
3 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针蒜2瓣 、菠菜将糖 、信手小菜
准备 ：花生切碎 ，润肠菠菜1把 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，
凉拌加入姜末和蒜末；6、金针锅中加入适量水 ，菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2 、与金针菇一起放入碗中；
5 、糖1茶匙、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块 、蒜切末；
做法 ：
1 、鸡精少许 、充分拌匀即可 。
原料：金针菇1把 、生抽1汤勺 、盐少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜 、盐 、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，