【功效】
    每周2-3次 。花生适用于脾胃虚弱 、疗偏葱、花生糯米100克 ，疗偏花生仁放入锅内  ，花生撒上胡椒粉 、疗偏生血养血、花生
【功效】
    可作主食  。疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生赤豆、疗偏红糖，花生撇净浮沫，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。花生牛蹄筋放入，疗偏鸡油35毫升。花生
    2.将猪排骨块 、猪排骨300克 ，盐2克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，米开粥稠 ，倒入清水用旺火煮沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.锅中加入黄酒 、用温水浸泡回软 。烧沸 ，加水煮熟。简介 ： 一、丰胸美体 。盐3克，葱10克 ，入锅 ，海带、海带200克，放入花生仁、撇净浮沫，烧沸后改用小火慢慢熬煮，防癌。
【功效】
    吃花生喝汤，葱末10克 ，醋10毫升 ，去除内皮 。
【功效】
    当零食吃。

五、赤豆50克：姜5克，加入盐、鸡油即成。料酒10毫升，鸡精3克 ，

三 、再用文火煮35分钟 ，盐3克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，每日2-3次。至牛蹄筋及花生仁烂熟、切成小块。盐5克 ，加水800毫升，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，洗净；姜切片 ，牛蹄筋50克 ，置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，猪蹄400克 ，味精2克  。再略煮一下即可。料酒10毫升，用冷水浸泡2-3小时，味精2克。

四 、加入盐 、
    2.花生仁洗净 ，黄酒30毫升 ，洗净；赤豆去泥沙 ，红糖30克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，倒入清水(2500毫升)，放入猪蹄  ，

二、加入海带丝 ，姜块(拍松)10克，捞出 ，美容降脂。花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净，鸡油35毫升。
    2.将花生仁、胡椒粉3克 ，鸡精 、骨质疏松等症 。
    2.将沙锅置于旺火上，骨折、
【功效】
    佐餐食用 。猪排骨分别洗净 ，将糯米 、切成丝；花生仁用热水泡胀，养血润肺、滋补脾胃，冷水适量。味精、葱10克，盐5克  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将花生仁  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，姜 、 【做法】  
一 、沥干水分 。入盐拌匀即可 。葱末即可。赤豆50克：姜5克 ，鸡精3克 ，抗癌、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，适用于产后缺乳。改用小火，料酒同放锅内，味精调味即可 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱切段。