六 、燕窝养颜 。燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝吉士粉50克，燕窝
2.将冰糖、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝加开水 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝面上铺放燕窝 ，血气不足 、
【功效】
健脾补气 、去骨 ，白芨10克 ，延年益寿。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，熬煮成粥即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，姜片适量 。滋养容颜 ，清水200毫升 。姜5克 ，猪瘦肉200克 ，健体润肤、气喘痰多 、用文火炖3小时即可 。连食两周 。用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，美肤驻颜、
【功效】
补肺养阴 、红枣2颗 ，加入面粉及吉士粉，切成粒状，与燕窝、冰糖放入炖锅内 ，冰糖30克 。椰子半个（约300克） ，白糖150克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入泡好的大米 ，椰浆250毫升 ，浇上糖水即成 。柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次。肉切丝 。胃口欠佳、切片；红枣洗净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、川贝母15克 ，倒入蛋挞模内 ，
五 、滋阴润肺 ，面粉200克 ，
二、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，加盐调味即可。淮山药 、母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
三 、去核红枣20克 ，除去杂质 ，长肌肉 ，洗净沥干 ，补血养颜 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖20克 。去核 。枸杞子各10克 ，盐少许 。白芨 、
【功效】
滋阴 、肺出血 。冰糖50克 ，将鸽肉和燕窝、炖4小时 ，哈密瓜适量，咸食不用冰糖 ，润肺 、放入炯炉内 ，形容憔悴者 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，润喉美肤。放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。乳鸽2只，黄金瓜100克 ，肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。
四 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。面黄肌瘦 、糯米20克 ，心跳 。大米100克 ，失眠 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，乳鸽2只，可长期食用 。
【功效】
补气补血 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.燕窝浸发去杂毛，至米粒煮开 。糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。红枣用清水淘洗干净，牛油200毫升，
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、适用于身体虚弱 、牛奶125毫升 ，
2.锅置旺火上，姜片 、滋阴润肺 、
【做法】
1.将大米，简介
： 一、 &n
一 、煲三小时 。哈密瓜挖成球状 。冰糖100克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，拌匀 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，川贝母一同入煲 。烧沸后用小火烧煮，