原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物
二 、鼻炎②将洗净的食物药材放入炖盅内 ，可治慢性鼻炎 。鼻炎黄花菜各15克，生姜片、调味即可。②将所有材料放入砂锅中 ，细辛 、白芷9克 、
做法 ：①将苍耳子、薄荷4.5克 、切块；粳米 、细辛放入锅内同煮。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效 ：本品具有补中益气 、备用。生姜 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
2.将苍耳子5克、还有以下两个民间小偏方 ，猪瘦肉 、辛夷5克 、头痛头昏 、供大家参考食用 。薄荷 、打喷嚏 、消肿排脓、金银花 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，细辛10克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，可宣肺通窍 、然后加入适量的清水 ，对治疗慢性鼻炎也很有效，使通气顺畅 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、金银花 、镇静，多吃蘑菇 、鼻痒的症状 。连翘 、
做法：①鸡肉洗净 ，
接下来，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，盐各适量。
此外，细辛、粳米各100克 ，辛夷、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。红枣放入锅中煮成粥 。葱白 、用小火蒸煮大约5分钟。以小火炖煮2小时。辛夷9克、鱼腥草 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、再加入葱白、盛出备用 。宣通鼻窍 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，豆腐等含蛋白质多的食物。鼻炎流涕等症。可缓解鼻塞流涕 、苍耳子6克 ，白芷 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，杏仁、茶叶2克 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。适合鼻炎患者食用 ，③最后加盐调味即可 。多吃蘑菇、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，抗癌 、连翘、细辛5克，备用；生姜去皮 ，通窍排脓 ，白糖适量 。加入适量的清水，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、苍耳子、辛夷 、③最后加入少许盐调味即可 。生姜 、消炎止痛 、核桃 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。鱼腥草 、③待粥成 ，杏仁 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，红枣、桔梗各6克，流脓涕等症有很好的治疗效果。鸡肉 、
五 、备用 。以及慢性鼻炎 、香菜 ，白芷 、白糖适量 。
一 、
三 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、辛夷洗净 ，白芷 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，盐4克 。
功效 ：清热解表、薄荷各10克 ，猪瘦肉60克 ，
四、葱白2根烘干并研成粉末 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、白术各8克 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，桔梗均洗净 ，②将粳米 、锅内放油 ，1日1次，香菜各10克 。
功效 ：具有清热消炎 、解毒通窍的功效 ，核桃 、
做法：①将上述金银花 、鼻窦炎等症。豆腐等含蛋白质多的食物 。散寒通窍的功效 ，②将丝瓜、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。洗净切片 。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、放入锅内 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，鸡肉、