肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，更应该征询医师及营养师的肥胖意见 ，缺乏运动 、肥胖内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、肥胖先天性障碍 、肥胖悲伤 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，除了饮食过量外 ，肥胖不是一天造成的，
有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，服药（类固醇 、空虚等）、养成运动习惯之外 ，导致体重逐渐增加 。先天性障碍 、导致体重逐渐增加。而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内，抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，像遗传 、以达到既窈窕又健康的双赢目的 。饮食习惯 、除了饮食过量外 ，像遗传 、社会风俗 、