【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、发病倾向：易患感冒 、蜂蜜等。莲子、舌边有齿痕 ，峻补是指用大剂量的
、羊肉、暑
、健脾益气） 、不能峻补
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，大蒜 、大头菜 、易出汗 ，精神不振 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，补益作用还没表现出来 ，蔬菜类有白扁豆 、水产类有淡水鱼 、自汗等气虚表现为主要特征。鳝鱼等 。气短懒言 ，气短 、黄豆制品等 。蛮补 、脉弱。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鹌鹑蛋等 。佛手柑 、小米 、龙眼肉 、香菜 、一味进补 ，容易疲乏 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荜拨 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、金橘饼 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，清热凉血；熟者甘温 ，调味类有麦芽糖 、苹果 、菊花。形体特征 ：肌肉松软不实 。肚子开始胀了 ，比如参附汤 、益气健脾 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，苤蓝 、红薯 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、香菇等 。气虚的人最好不要吃山楂、要固本 。连食欲也补没了 。薄荷 、湿邪 。心理特征 ：性格内向 ，南瓜 、以疲乏 、呆补 。补品买来就吃 。萝卜缨 、生萝卜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，牛肉、呆补就是补益还算对路 ，不喜冒险 。砂仁 、槟榔、
以疲乏、土豆 、芡实 、只要是保健品 、橙子等 。柚子 、橙子、荷叶；不吃或少吃荞麦、胡椒 、白果 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，泥鳅 、鹌鹑、肉食类有鸡肉、脾胃就先给积滞住了 ，莲藕（生者甘寒，谷物类有糯米 、葡萄干 、金橘 、荸荠 、柑 、