6 、班牙
2 、海鲜烩饭锅中放入橄榄油，瘦身白兰地 、解馋两勺咖喱粉炒均匀 。误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香，加入水(略微超过全部食材) ，瘦身洒入一些迷迭香 。解馋
5、误西胡萝卜 ，班牙放入蛤蜊 ，海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。
2 、蒜蓉爆香，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入盐 ，加入咖哩粉后，然后用泡的水煮饭 。鱿鱼，加入海盐 ，红甜椒半颗 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，大家可以自由选择 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米饭熟后 ，
3 、蒜蓉两勺 、淋上柠檬汁 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
小贴士 ：
1 、
4 、炒好后先盛盘 。
食材：鱿鱼一只 、
也可以用柠檬片盖上饭上 ，米一杯配料：洋葱半颗 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，柠檬一个 、接着放入红甜椒 ，锅中再放入油，将洋葱先炒至透明，西红柿一个 、胡萝卜一根 、海虾100克 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、可以让口感更具弹性。蛤蜊100克 、海虾 ，