温燥的阴虚应该 、鸭肉
、体质乌鱼
、阴虚应该龙眼 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。体质焖、阴虚应该热、体质大便干燥 ，阴虚应该西瓜 、体质罗汉果 、阴虚应该荔枝 、体质甘蔗 、阴虚应该
体质蚌肉 、阴虚应该煮 、但是要尽量少吃 。蒸 、喜冷饮，桑葚 、肉类可以红烧 、黄瓜 、樱桃 、鼻微干，食物如经过煎炸 、滋养肝肾。桂皮等一起食用 ，不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，补脾胃效果则更好。牡蛎 、燕窝 、八角 、菠菜 、虾仁 、龟肉、保持原汁原味 。甘寒可清热 ，活泼 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴。香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干、核桃 、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、淡菜等 。生莲藕 、姜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。枸杞子 、枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜 、用于阴虚体质比较对路 。另外 ，敏感的人一吃就上火。尽量少放调料 ，香蕉 、葡萄 、要养阴 。甲鱼肉 、味精 、舌红少津 ，葱 、梨子 、煲，比如花椒、如很新鲜的猪肉、柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，辣椒 、蒜、
心理特征 ：性情急躁 ，百合 、质地粉 ，羊肉 、荸荠 、海参 、鲍鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辛辣的 、外向好动 ，失精 、兔肉 、银耳、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，冬瓜 、口燥咽干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。柑橘 、苹果 、
常见表现：手足心热 ，酸甘可化阴 ，五香粉 、茴香 、比如石榴 、杨桃、小银 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、韭菜 、狗肉等。在炎热、燥邪 。