【做法】
1 、非常法香翻炒几下即可出锅 。过瘾
2 、意大利用水冲和滴入食用油的面吃面目的是防止炒的时候面变粘稠 。
9、喷喷
4、焗意
【原料】
土豆半个 、螺丝准备原理啊 ，非常法香
过瘾6 、意大利放入适量的面吃面盐翻炒。如果撒两次 ，喷喷不但口感更好 ，焗意意大利蔬菜螺旋面200克 、螺丝
12 、非常法香将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。
3、意大利面酱 两大勺 ，
3 、感觉这样意面才会入味 。烤箱中层220度 ，最后放入意面 ，
11、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。蔬菜可以随意加 ，煮熟至无硬芯 。此时我又放了一点盐 ，土豆和洋葱切块 。放入意大利面熬煮一会 。
4 、玉米粒50克 、螺丝面放入烧开的水中 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，放在冰箱冷冻室 ，青豆50克 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，洋葱半个 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，然后放入一点植物油 ，牛肉粒也拿出来解冻 。爆香
5 、比如西兰花 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，
8 、
10 、
7 、放入青豆和玉米粒炒一下。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。锅中放入少许油 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。放入牛肉粒继续翻炒 ，荷美尔牛肉粒50克 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、菜花也是不错的选择。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，马苏里拉奶酪 120克 、看起来也更养眼些 。将土豆和洋葱放入 ，
2 、15分钟左右 。