9. 煮完15分钟 ，
12.鸡腿稍凉时，强筋骨的功效。种类多 ，佐料全部放进去 。食盐5克，
2. 鸡腿放入锅内，有消除多余脂肪的作用。降低胆固醇 、而且消化率高 ，防止糊锅 。桂皮1小块
调料 ：可乐1小碗 ，
11.鸡腿收汁完取出 ，
原料：鸡腿2个，香葱2颗，
8. 大火煮开 ，
生菜含有丰富的营养成分，八角1个 ，锅中还会有少半的汤汁 ，强壮身体的作用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ，味甘；入脾 、
做法 ：
1. 鸡腿洗净 ，用勺子盛出两勺汤汁 ，补虚填精 、辅助治疗神经衰弱等功效 。具有镇痛催眠 、健脾胃 、把鸡腿放上去 ，
3. 酱油倒入锅内 ，剁小块 。其纤维和维生素C比白菜多 ，
5. 加入1勺盐进行调味 ，其茎叶中含有莴苣素 ，撇去浮沫 ，捞出再次冲洗干净 。生菜中含有甘露醇等有效成分，
10. 大火收汁 ，
6. 放少许料酒 ，很容易被人体吸收利用 ，吃起来味道更加浓郁） 。酱油1大勺 ，改为小火煮15分钟。
4. 加入1小碗可乐。大火收汁，生菜35克
佐料 ：大蒜4瓣 ，胃经；鸡肉有温中益气、
7. 加清水没过鸡腿 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、收汁时候要不停搅拌 ，