4、芽菜 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、生素食物荔枝 、生素食物龙眼 、生素食物豆浆 、生素食物
1 、生素食物韭菜、生素食物红苋菜 、生素食物腰果 、水果 ：金橘 、核桃等；
3、蔬菜：竹笋 、豆类 ：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子 、草莓、黑枣等 。川七、山竹 、罗勒 、释迦 、核仁 ：杏仁、腐竹 、