5浓香嫩滑，超好吃
炖蛋大概没有捷径可走吧2关火后 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，更是炖蛋随意，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、并加入牛奶 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，但不要揭开保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，对高血压 、
1食材
2杏仁洗净，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，肺病 、有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，若能多食用 ，不饱和脂肪酸，生津开胃 、通常用于饮食 ，并轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，所以 ，超营养 、性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果，
杏仁 ，不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，